Devre arası kamp hazırlıklarına 3 Ocak Perşembe akşamı yaptığı antrenmanla başlayan Atiker Konyaspor’da, oyunculara sabah saatlerinde Yoyo Testi uygulandı. Oyuncular önce ağırlık ve CORE olmak üzere iki grup halinde salonda çalıştı. Ardından sahaya çıkan oyuncular koşu ve ısınma hareketlerinin ardından dayanıklılıklarının ölçüldüğü “Yoyo Testi”ne tabi tutuldu.

Antrenman açma-germe hareketleri ile sona erdi.

YOYO TESTİ NEDİR

 “Yo-Yo Intermittent Recovery Test” iki ayrı kategoride gerçekleştiriliyor. Başlangıç seviyesi-1 ve gelişmiş seviye-2. Testin yapılabilmesi için “Team Beep Test” yazılımı gerekli.

Testle özellikle futbol, basketbol, hentbol, tenis ve benzerleri sporlarda sporcuların kişisel güçlerinin, belirlenmiş mesafeleri, belirlenmiş sürelerde tekrarlarla geçmeleri ile ölçülmesinden oluşuyor. Test için paralel sıralanmış huniler kullanılıyor.