Duruş bozuklukları, uzun süre masa başında çalışmak ve hareketsiz yaşam tarzı, özellikle boyun ve bel ağrılarının başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Bu ağrıları hafifletmek için sıkça başvurulan ani kütletme hareketleri ise sanıldığının aksine ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.
"Kütletme Felce ve Ölüme Yol Açabilir"
Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Mahmut Sertdemir, boyun kütletmenin tehlikelerine dikkat çekerek şu uyarılarda bulundu:
"Boyunda bulunan 7 omurga arasında, beynin arka kısmını besleyen vertebral arter dediğimiz önemli damarlar mevcut. Ani kütletme sırasında bu arterlerin yırtılması sonucu pıhtı oluşabilir ve bu durum inme, felç ya da ölüme yol açabilir. Ayrıca omurgada meydana gelen kaymalar omuriliğe ciddi baskılar yaparak hastaların kollarını ve bacaklarını felç bırakabilir."
Ani Manevralar Tehlikeli Sonuçlar Doğurabilir
Dr. Sertdemir, kütletme esnasında yaşanabilecek diğer ciddi sonuçları şu şekilde sıraladı:
- Atardamar Yırtılması: Boyundaki arterlerin yırtılması sonucu beyne hızlı pıhtı atabilir ve bu durum inme ya da ölümle sonuçlanabilir.
- Boyun Kayması ve Kırıkları: Ani manevralar omurga kayması ve kırıklarına yol açarak felç riskini artırabilir. Ayrıca bu durum solunum kapasitesini etkileyerek hastaların yaşamını tehdit edebilir.
Uzman Kontrolü Şart
Boyun ağrılarıyla mücadelede bilinçsiz hareketlerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Dr. Sertdemir, şu önerilerde bulundu:
"Boyun ağrılarının altında yatan nedenleri anlamak için öncelikle bir uzmana başvurulması şart. MR gibi tetkiklerle ağrıların sebebi tespit edilmeli. Cerrahi müdahale gerekmeyen durumlarda hastalar fizik tedavi ya da fizyoterapist desteğiyle iyileştirilebilir. Bu süreçte mutlaka alanında yetkin uzmanlardan destek alınmalıdır."
Sağlıklı Boyun İçin Önlemler
Dr. Sertdemir, masa başında uzun süre çalışan kişilerin düzenli molalar vermesi, doğru duruş alışkanlıkları edinmesi ve hareketsiz yaşamdan kaçınması gerektiğini hatırlatarak, boyun sağlığını korumanın önemine vurgu yaptı.