Omega-3 Kullanımına Dikkat: Yanlış Dozlarda Tehlikeli Olabilir!

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, omega-3 takviyesinin uygun olmayan kişilerde ve dozlarda kullanılmasının tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini belirtti.

Omega-3 yağ asitleri; beyin, kalp ve mental sağlığın korunmasında önemli bir role sahiptir. Bu nedenle uzmanlar tarafından sıklıkla takviye edici gıda olarak önerilmektedir. Ancak İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Medical Park Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, omega-3 kullanımının dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Doç. Dr. Özyılmaz, “Uygun olmayan hastalara, uygun olmayan dozlarda omega-3 verilirse bu tehlikeli olabilir. Yan etkiler arasında bulantı, kusma, ishal, alerjik reaksiyonlar ve diyabet hastalarında şeker regülasyonunun bozulması bulunuyor. Ayrıca kullanılan takviyenin cinsine göre ağır metal zehirlenmesi de görülebilir” ifadelerini kullandı.

"Kan Sulandırıcı Kullanıyorsanız Dikkat Edin"

Omega-3'ün kan sulandırıcı etkisine dikkat çeken Doç. Dr. Özyılmaz, şu uyarılarda bulundu:
“Eğer hasta hali hazırda kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsa, omega-3 takviyesinin kan sulandırıcı etkisiyle birleşerek kanamalara yol açabileceğini unutmamalıdır. Bu tür hastalar mutlaka bir uzmana danışmalı. Literatürde, bu ikisinin bir arada kullanımından kaynaklanan kanama vakaları mevcut. Bu nedenle biz bu iki ilaç kombinasyonunu önermiyoruz.”

Doğru Kullanımda Faydaları Büyük

Omega-3 takviyesinin doğru kişilerde ve uygun dozda kullanıldığında oldukça yararlı olduğunu belirten Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, şu tavsiyelerde bulundu:
“Kronik hastalıklarınız varsa mutlaka doktorunuza danışarak omega-3 kullanmaya başlayın. Amerikan Kalp Cemiyeti, haftada en az iki kez balık veya balık ürünleri tüketilmesini öneriyor. Ancak bu mümkün değilse takviye omega-3 kullanılabilir. Bunun yanı sıra kalp sağlığını korumak için düzenli spor yapmak ve tempolu yürüyüş de oldukça önemlidir.”

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.

Sağlık Haberleri

Teknoloji Kullanımı Boyun Sağlığını Tehdit Ediyor
26 bin 673 sözleşmeli sağlık personeli alınacak
Alkol Bağımlılığı Tedavi Edilebilir
Grip için ‘48 saat’ uyarısı
Yutkunamıyorum diye gittiği hastanede hayatının şokunu yaşadı