Sıcaktan kurtulmanın çaresi de soğanda!

Yurt genelinde hava sıcaklıkları normalin üzerinde seyir ederken uzmanlardan da vatandaşlara uyarılar art arda geldi. Özellikle öğle saatlerinde dışarıya çıkılmamasını belirten uzmanlar güneş çarpasına karşı uyardı.

Özellikle çocuk, yaşlı ve kronik hastalığı olanların öğle saatlerinde dışarıya çıkmaması gerektiğini söyleyen uzmanlar, "Güneş çarpması yüksek sıcaklıklarda uzun süre kalınması sonucu vücudun aşırı ısınmasıyla meydana gelir.

Vücut ısısı 40 derece veya daha yükseğe çıkarsa, bünyede değişiklikler yaşanır" dedi. Güneş çarpmasının acil tedavi gerektirdiğini belirten uzmanlar, "Tedavi edilmeyen güneş çarpması hızla beyin, kalp, böbrek ve kaslara zarar verebilir.

Güneş çarpmasının acil tedavi gerektirdiğini belirten uzmanlar, "Tedavi edilmeyen güneş çarpması hızla beyin, kalp, böbrek ve kaslara zarar verebilir. İşte doğal çözümler;

Soğan - Güneş çarpan kişin alnına soğanı ezerek koyun. Soğan ısının düşmesine yardımcı olur.

Çemen - Kurutulmuş çemeni ıslatarak ezin ve bal karıştırarak 3-4 saat arayla 2-3 kaşık alın. Bu daha hızlı kendinize gelmenizi sağlayacaktır

Ayran - Bol bol ayran veya yoğurt tüketin. Yoğurdu cildinize de uygulayabilirsiniz.Vücudun hızlı soğumasına yardımcı olur.

Meyve-Sebze - Güneş çarpması esnasında savunma sistemi yorgun düşmüştür. Bunun için bol bol meyve ve sebze tüketmeye çalışın.

ilk müdehale önemli

Eğer güneş çarpması geçirdiğinizi düşünüyorsanız hemen bir ambulans çağırıp acil tıbbi yardım almalısınız.Hastaneye gidene kadar ise kendiniz şu önlemleri almalısınız; Gölgeli bir yere geçin. Soğuk su altına girin veya buzla vücudun geneline uygulama yapın. Bol su veya ayran içmeye çalışın. İlaçlardan uzak durun.

Bu belirtilere dikkat!

• Vücut ısısının 40 dereceyi geçmesi.

• Zihinsel durum veya davranış değişikliği. Konuşma bozukluğu, sinirlilik.

• Terlemede değişme. Güneş çarpması, sıcak ve kuru cilt hissine neden olur. Bunun yanında ağır güneş çarpması cildin nemli hissedilmesine, titreme üşümeye yol açabilir. Bulantı ve kusma.

• Ciltte aşırı derecede kızarıklık.

• Hızlı nefes alma.

• Yüksek kalp hızı, çarpıntı, baş ağrısı.

Kimler risk altında?

• 65 yaş üzeri için normal sıckalıklar bile tehlikelidir. Çünkü bağışıklık sistemi zayıftır.

• Açık havada çalışanlar güneşten etkilenir; inşaat işçileri gibi.

Başka bir şehir veya ülkeye gidildiğinde, tatilde plajlarda güneş çarpmalarına sık rastlanır. Bazı ilaçlar vücudun su kaybı yaşamasını tetikleyebilir. Kan basıncı, damar açıcı düzenleyen ilaçlar alıyorsanız güneş çarpmasına karşı dikkatli olmalısınız

• Kalp ve akciğer hastalıkları, güneş çarpması riskini arttırır. Aşırı kilo, astım hastaları da güneş çarpmalarından ciddi şekilde etkilenmektedir.

•2 yaşın altındaki çocuklar ve insülin kullanan şeker hastaları da güneşten kaçınmalıdır...