İstanbul Arel Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi'nden Psikolog Dilara Dalyan, yaz tatilinin çocukların ruh hali ve gelişimi üzerindeki etkilerini açıkladı. Dalyan, yaz tatilinin okulun yoğun temposunun ardından çocuklara dinlenme ve gevşeme fırsatı sunduğunu belirtti. "Bu süreç, stresin azalmasına ve zihinsel olarak yenilenmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yaz tatili çocukların daha fazla özgürlük hissettiği bir dönemdir. Daha az kural ve sınırlama ile çocuklar kendi ilgi alanlarına yönelebilir ve kendilerini özgürce ifade edebilirler" dedi.

Yaz Tatilinde Çocukların Üreticiliğini Artıracak Aktiviteler

Psikolog Dalyan, yaz tatilinin çocukların üreticiliklerini geliştirebilecekleri bir dönem olduğunu vurguladı. "Daha esnek bir programla, çocuklar hayal güçlerini ve üreticiliklerini keşfetme fırsatı bulabilirler. Öğrenme, yaz tatilinde yapılandırılmamış ve eğlenceli aktiviteler aracılığıyla devam eder" şeklinde konuştu.

Yaz tatilinde çocuklar için önerilen bazı aktiviteler şunlardır:

• Kitap Okuma: Yoğun okul döneminde okunamayan kitaplar, tatilde tamamlanabilir.
• Yaz Kampı veya Yaz Okulu: Eğlenceli ve öğretici etkinlikler sunan kamp ve okullara katılmak faydalı olabilir.
• Hobi Edinme: Resim yapmak, müzik enstrümanı çalmak gibi hobiler edinmek için harika bir zaman.
• Seyahat Etme: Yeni şehirler veya ülkeler keşfetmek, kültürleri tanımak ve deneyim kazanmak için ideal bir dönem.
• Spor ve Fiziksel Aktiviteler: Yüzme, bisiklet sürme gibi aktivitelerle hem sağlıklı kalmak hem de eğlenmek mümkün.
• Üretici Projeler: Resim yapmak, yazı yazmak gibi projelerle kendini ifade etme fırsatı.
• Dijital Beceri Geliştirme: Programlama, video düzenleme gibi online kaynaklardan faydalanarak dijital beceriler geliştirmek.
• Dinlenme ve Kendine Zaman Ayırma: Stresli okul döneminin ardından gevşemek ve enerji toplamak önemlidir.

Ailecek Vakit Geçirmenin Önemi

Ailece vakit geçirmenin, aile bağlarını güçlendirdiğine ve ilişkileri derinleştirdiğine dikkat çeken Psk. Dalyan, "Bu zaman, aile üyeleri arasında bağlantı kurmanın ve birlikte anılar biriktirmenin özel bir yoludur. Aile içindeki değerlerin ve geleneklerin aktarılması da önemli bir parçadır" ifadelerini kullandı.

Ders Çalışması ve Ekran Kullanımı

Yaz tatilinde ders çalışmanın denge gerektirdiğini belirten Dalyan, "Ders çalışmak gerekebilir ancak bu sürecin zorlamadan, çocuğun dinlenme ihtiyacı göz önünde bulundurularak yapılması önemlidir. Ayrıca, aşırı ders çalışma stres yaratabilir" dedi. Ekran kullanımının sınırlanmasının önemine de değinen Dalyan, "Aşırı ekran zamanı çocukların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Dengeli bir yaklaşım benimsemek, ekran zamanını eğlenceli ve etkileşimli aktivitelerle dengelemek en iyisidir" dedi.