Psikolog Özge Sert, ergenlik döneminin bireyin kimlik ve sosyal rollerini keşfetme süreci olduğunu belirtti. Bu dönemde gençlerin aileden bağımsızlaşma eğiliminde olduğunu vurgulayan Sert, sosyal kabul ve akran ilişkilerinin önemine dikkat çekti. Ergenlerle güvene dayalı bir iletişim kurmanın gelişimleri için kritik bir yapı taşı olduğunu ifade eden Sert, "Empati kurmak, açık ve doğru iletişim sağlamak ve sınırlar konusunda kararlı olmak çok önemlidir" dedi.

"Duygu ve Düşüncelerinizi Net Bir Şekilde İfade Edin"

Psikolog Sert, ergenlik döneminde duygusal dalgalanmaların sık yaşandığını ve gençlerin kendilerini ifade etmekte zorlanabileceğini belirtti. Ebeveynlere, gençleri yargılamadan dinlemelerini tavsiye eden Sert, şu ifadelere yer verdi:

"Çocuğunuzun duygularını anlamaya özen gösterin. Yoğun duyguların yaşandığı bu dönemde, onları yargılamadan dinlemek güven ortamı oluşturur. Kendi duygu ve düşüncelerinizi net bir şekilde dile getirirken, çocuğunuzun da kendini rahatça ifade etmesine olanak tanıyın. Fikirlerini önemsediğinizi hissettirmek, güven duygusunu pekiştirecektir."

"Sınırlar ve Kurallarda Kararlı Olun, Orta Noktada Buluşun"

Psikolog Sert, ergenlerle iletişimde sınır ve kuralların önemine dikkat çekerek, ebeveynlerin sınırlar belirlerken tutarlı olması gerektiğini söyledi. Ergenlerin kurallara uyum sağlamasını kolaylaştırmak için çocukların da süreçte söz hakkına sahip olmalarının önemine değindi:

"Kurallar belirlenirken çocuğunuzun ihtiyaç ve görüşlerini göz önünde bulundurun. Bu, onların kendini değerli hissetmesini sağlar ve kurallara uyumlarını artırır. Ayrıca tartışma anlarında sakin kalmak da önemlidir; yüksek sesli ve sert tepkiler, gencin savunma mekanizmasını harekete geçirebilir."

"Bireyselliğe Saygı Gösterin ve Kendi Kararlarını Almalarına İzin Verin"

Sert, ergenlik döneminde kimlik gelişiminin önemine değinerek, gençlerin bireyselliğine saygı göstermenin ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirdiğini ifade etti. Sert, ebeveynlere şu önerilerde bulundu:

"Çocuğunuzun ilgi alanlarına yönelik sorular sorun ve birlikte kaliteli zaman geçirin. Onun kendi kişiliğini geliştirmesine izin verin. Bu, özerklik kazanmasına yardımcı olur ve kendine olan güvenini artırır. Çocuklar ebeveynlerini rol model olarak aldıkları için, duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade etme ve empati kurma konularında örnek olun."

Güvene Dayalı İletişim Ergenlikte Kritik Rol Oynuyor

Psikolog Özge Sert, ergenlerle sağlıklı ve güvene dayalı bir iletişim kurmanın onların duygusal ve sosyal gelişiminde önemli rol oynadığını vurguladı. Sert, bu tür bir iletişimin gençlerin sorunlarla başa çıkma yeteneklerini geliştirdiğini ve sağlıklı sosyal ilişkiler kurmalarına yardımcı olduğunu belirtti:

"Güvene dayalı bir iletişim ortamı, ergenlik döneminde sağlanması gereken önemli yapı taşlarından biridir. Bu ortam, gençlerin kendini ifade etme becerilerini geliştirir, duygusal zekalarını güçlendirir ve onlara yaşam boyu kullanacakları sosyal beceriler kazandırır."