Doç. Dr. Ömer Akyürek, vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanımının vücutta radikal üretimine bağlı olarak DNA hasarına ve hücre ölümlerine neden olabileceğini belirtti. Akyürek, dengeli ve yeterli beslenme alışkanlıkları ile günlük vitamin ihtiyacının doğal yollarla karşılanabileceğini vurguladı.

Gereksiz Vitamin Kullanımı Hastalıklara Yol Açabilir

Hastalıklardan korunmak adına gereksiz yere vitamin kullanımına yönelen bireylerin ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceğini ifade eden Akyürek, "Doğru bir beslenme programı ile organların ihtiyaç duyduğu vitaminler doğal yollardan karşılanabilir. Ancak bilinçsiz kullanım, koruma sağlamadığı gibi organlara zarar da verebilir" dedi.

C ve D Vitamininde Fazlalık Risk Taşıyor

Antioksidan özellikleriyle bilinen C ve E vitaminlerinin yüksek dozda kullanımının zararlı olabileceğini aktaran Akyürek, "C vitamini böbrek taşına, A vitamini karaciğer bozukluğuna neden olabilir. Hatta yüksek dozda C ve E vitaminleri DNA hasarına yol açarak hücrelerin ölümüne sebep olabilir. D vitamini eksikliği yaygın olsa da fazla alındığında toksik etki yapabilir" şeklinde konuştu.

Doğal Beslenme ve Doktor Kontrolü Şart

Doç. Dr. Ömer Akyürek, vitamin eksikliği durumunda dahi takviyelerin doktor kontrolü ile alınması gerektiğini belirtti. Akyürek, "Eğer kronik bir hastalığınız yoksa ve doktor önermemişse vitamin kullanmayın. Mevsiminde tüketilen taze sebze ve meyveler, sağlıklı bir diyetin en temel parçasıdır ve doğal yollarla alınan vitaminler, vücudun ihtiyacını en iyi şekilde karşılar" dedi.